かなり寒く、風が強く吹き付ける中
昨日は関門海峡沿いを1キロ約5分ペースで
10kmのランニング
今日は足の痛みがあり7kmでやめ、
後はウォーキングで3km
そのあと、久しぶりにメルちゃんとランちゃんの散歩へ
おとなしく過ごす年始は
自宅で初めての、おせちっぽい雰囲気
追伸：
3年前は、ハルキとヒロトのサッカー初蹴り
強風のランニング
yamamura yusuke BLOG
5児の子育てなど山村勇介の 日常を綴ったプライベート中心の日記 「幸せな心と身体の健康づくり」 ウェルネスクリエイター wellness creator コンディショニングトレーナー スポーツパフォーマンス / S&Cコーチ 心理カウンセリング / コーチング 経営/講演/執筆/健康教育
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