東京マラソンまであと3週間
夜は10km、今朝は16.5km
1km平均5'20ペース
減量と、走り込みと、身体作りと…
日々積み重ねて
なんとか良い状態に仕上げたいきたいです
追伸：西日本新聞連載 2022.1.24
2022.2.7
あと3週間
yamamura yusuke BLOG
5児の子育てなど山村勇介の 日常を綴ったプライベート中心の日記 「幸せな心と身体の健康づくり」 ウェルネスクリエイター wellness creator コンディショニングトレーナー スポーツパフォーマンス / S&Cコーチ 心理カウンセリング / コーチング 経営/講演/執筆/健康教育
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