西日本新聞 連載②③

 週末はなるべく子どもたちのスポーツ応援を優先しているため、

平日の仕事の量と質が半端ない感じです…

集中して、今はひとつずつクリアしていくしかありません。


さて、毎週執筆中の西日本新聞の連載
 今月のテーマは「正月太り解消」とし、呼吸・有酸素運動・筋トレの基本的な内容を、運動にあまり馴染みのない方でも取り組めそうなことをわかりやすく簡単に紹介しています。
 (西日本新聞2019.1.14掲載)
(西日本新聞2019.1.21掲載)



微力ながら、読者にとって何か良い「気づき」に貢献できるよう、引き続き、毎週がんばります。




山村勇介オフィシャルブログ

「幸せな心と体の健康づくり」 会社経営・講演・執筆・教育etc 5児の子育てやヤマムラファイブの日常などを綴った 山村勇介の日記です #フィジカルトレーナー #S&Cコーチ #スポーツパフォーマンス #心身の健康 #健康教育 #経営 #講演 #執筆 #家族 #5児の父 #ヤマムラファイブ #陸上 #読書 #マラソン #一燈照隅 #宇宙 #幸福