雨で朝の登山ができないので
最近は早朝からヨガと瞑想を続けています
朝ごはんは、玄米と納豆
よりシンプルなライフスタイルへ
変化し続けています
その方が仕事も捗り
感覚が研ぎ澄まされていくのを実感します
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少ない方が豊かである
（建築家ミース・ファン・デル・ローエ）
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yamamura yusuke BLOG
5児の子育てなど山村勇介の 日常を綴ったプライベート中心の日記 「幸せな心と身体の健康づくり」 ウェルネスクリエイター wellness creator コンディショニングトレーナー スポーツパフォーマンス / S&Cコーチ 心理カウンセリング / コーチング 経営/講演/執筆/健康教育
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